Massage pour homme

 

Formes de massage homme par homme classiques et asiatiques

Le mot “massage” est dérivé du mot grec “pétrir”. Les massages peuvent avoir pour but de détendre et d’accroître le bien-être. Mais ils sont aussi souvent utilisés pour soulager la gêne. Ces massages thérapeutiques sont destinés à détendre les muscles, soulager la douleur, réduire le stress, améliorer le métabolisme et influencer le système nerveux ou certains organes. Ils sont utilisés, par exemple, pour traiter les troubles du système musculo-squelettique, les maladies neurologiques, les rhumatismes et souvent les plaintes liées au stress comme les maux de tête et les troubles du sommeil. Les massages thérapeutiques peuvent parfois être douloureux, surtout lorsque des pressions sont appliquées sur des régions endurcies. La peau, le tissu conjonctif sous-cutané ou les muscles sont généralement massés.

Les différents types de massage se distinguent par les mouvements des mains et les zones du corps qui sont massées. La pression exercée et le fait que le massage soit fait avec la main, le bout des doigts ou avec des aides sont également différents. Les formulaires individuels sont également basés sur différentes hypothèses quant à l’apparition des maladies et au fonctionnement de l’organisme. Dans la médecine chinoise, par exemple, il y a l’idée que les massages améliorent le flux d’énergie dans le corps.

Aujourd’hui, non seulement une variété de formes de massage est proposée, mais aussi un large éventail d’aides au massage : des huiles et des rouleaux de massage aux chaises de massage électriques. La description suivante des massages les plus courants explique les différentes techniques, sans entrer dans le détail de leurs avantages dans le traitement des affections et des maladies.

En Europe, un massage “classique” est le massage dit suédois, qui a été développé vers 1800 à Stockholm. Dans le massage classique, les régions cutanées affectées et la musculature sous-jacente sont massées directement avec la main. Cinq mouvements de main différents sont utilisés : caresser la peau, pétrir, frotter, tapoter et vibrer.

Le massage classique est basé sur l’hypothèse que la douleur est souvent causée par la tension et le durcissement des muscles, qui perturbent la circulation sanguine et irritent les nerfs. Le massage est destiné à détendre les muscles, à stimuler la circulation sanguine et à soulager ainsi la douleur.

 

Massage de manipulation

Lors d’un massage manipulateur, les ligaments, les tendons et les massage rencontre romans sur isere muscles, entre autres, sont traités avec des poignées de massage et simultanément étirés et déplacés. Cette mesure vise à améliorer la mobilité et à soulager la douleur. Les transitions entre un massage de manipulation et un traitement manuel ou une physiothérapie sont fluides.

Massage mobilisateur

Sous cette forme, en plus de masser les muscles, les articulations ou la colonne vertébrale sont déplacées. Le massage mobilisateur vise également à améliorer la mobilité et les mouvements dans la zone frontière entre le massage et la physiothérapie. Il est également utilisé pour relâcher les muscles et traiter les malpositions.

Massage du tissu conjonctif (massage du fascia)

Le tissu conjonctif relie les structures du corps telles que les organes, les muscles et les nerfs. En massant le tissu conjonctif (l’aponévrose), il s’agit de relâcher les durcissements des tissus, mais aussi d’influencer positivement les organes plus éloignés et donc de traiter les maladies.

Massage des tissus profonds

Cela implique de masser les couches musculaires et tissulaires profondes en particulier. Les doigts exercent une forte pression sur les brins et les tendons des muscles, ce qui a pour but de relâcher la tension dans le corps. Plus la pression est forte, plus un tel massage peut être douloureux.

Massage des points de déclenchement

Dans le massage des points gâchettes, les points douloureux (points gâchettes) sont traités spécifiquement par l’application de pressions. Ces points sont des fibres musculaires hypersensibles et durcies, qui doivent être relâchées par le traitement.

Massage périostéal

Le “périoste” est la “peau de l’os” – une fine couche de tissu qui recouvre tous les os. Il contient de nombreux nerfs et vaisseaux sanguins. On dit qu’un massage qui exerce une pression sur ce périoste soulage certaines formes de douleur.

Massages de la médecine chinoise

Acupression et formes de massage similaires
L’acupression consiste à appliquer une pression douce à forte sur certains points du corps avec des mouvements de rotation du bout des doigts. L’acupression est issue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et repose sur l’idée que des voies énergétiques (les méridiens) traversent le corps, dans lesquelles circule une énergie vitale (le Chi). En massant certains points sur ces méridiens, l’énergie vitale peut être influencée.